はじめまして！
シュガーフリーblog管理人の「みい」です。
ゆるシュガーフリー生活を実践している、関東在住の40代女性です。
2019年シュガーフリー生活をスタート
2019年10月から、ゆるシュガーフリー（砂糖断ち・砂糖抜き）を生活に取り入れました。
きっかけは、30代半ばを過ぎたころ
大幅な体調不良を経験したことでした。
36歳頃から身体に不調が出現しはじめ、
38〜39歳の時には仕事が激務に追われ、体調は人生で1番悪い状態に……。
その後も体調はまったく回復する見込みがなく、
仕事を継続するのが不可能になり、会社は退職するしか道がありませんでした。
シュガーフリー（砂糖断ち）で体調が改善
退職後、体調を回復させるために、
シュガーフリー（砂糖断ち・砂糖抜き）生活を始めました。
わたしの場合、免疫力の低下を強く実感していたため、
できる範囲で、グルテンフリーも実践していました。
そんな生活を続けるうちに、徐々に体調が回復し、
その他にも、さまざまなよい変化を経験しました。
シュガーフリー生活で実際に試したこと・実践していることだけを発信します！
シュガーフリーブログでは、
「体調を改善したい」「30代後半になって疲れやすくなった」「原因不明の体調不良に悩んでいる」といった女性に向けて、
- シュガーフリー（砂糖断ち・砂糖抜き）生活で、実際に体験したこと
- 現在、実践していること
- シュガーフリーを続けるコツやアイデア
- ゆるシュガーフリーレシピ
- おすすめの本
などを共有していきたいと思っています。
本ブログが、少しでもみなさまのお役に立てれば幸いです！
