外食 【シュガーフリー】砂糖断ち中の外食のコツとお店の選び方
シュガーフリー生活を始めると外食での「お店選び」や「メニュー選び」に悩むことが多くなりますよね。シュガーフリー中の外食のコツとお店の選び方、アイデア、注意点をシュガーフリー歴2年の筆者が解説いたします！
みい
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未分類 花粉症が砂糖と小麦粉で悪化した話【実体験】
普段ゆるく砂糖断ちと小麦粉断ちをしている筆者が、砂糖と小麦粉（グルテン）を摂る生活を数週間送ったところ、花粉症がみるみるうちに悪化しました。花粉症と砂糖・小麦粉の関係性や、花粉症に効く食べ物と習慣、花粉症を悪化させる食べ物と習慣などをわかりやすく解説します。
花粉症・アレルギー 【実体験】シュガーフリーとグルテンフリーで花粉症が軽減！
シュガーフリー（砂糖断ち）とグルテンフリー（小麦粉断ち）で花粉症の症状は確実に軽くなります。砂糖や小麦粉を完全にやめるのではなく、ゆるく続けるのでも効果はあります。シュガーフリーとグルテンフリー、そしてカゼインフリーが花粉症に効果的である理由を解説します。
チョコレート シュガーフリー女子のバレンタイン♡自分用「ごほうびチョコ」の選び方のコツ！
シュガーフリー生活を実践する女子が自分用に「ごほうびチョコ」を選ぶ時のコツとは？自分のためのバレンタインチョコレートの選び方のコツを解説します！
チョコレート シュガーフリーのチョコレートとは？
シュガーフリーのチョコレートとは、いったいどういったチョコレートなのか？シュガーチョコレートの定義を解説します。
おうち時間 「ステイホーム」はシュガーフリーを実践しやすい。その理由とコツ。
ステイホームは、自分で料理をする機会が増えるため、シュガーフリーの実践と相性が良いです。ステイホームでシュガーフリーが実践しやすい理由と、家での過ごし方のコツを紹介します。シュガーフリーblog管理人「みい」が、実際に試したことだけを紹介。
シュガーフリー シュガーフリーでもお正月は食べたいものを食べていい
普段シュガーフリー生活をしていますがお正月は「食べたいものを、食べていい」とします。ただし、ルールを3つ作りました。
管理人について【自己紹介】 【自己紹介】シュガーフリーで体調改善を目指す40代女性です
シュガーフリーブログ管理人の自己紹介。シュガーフリー（砂糖断ち・砂糖抜き）生活で、体調改善を目指す40代女性です。「体調を改善したい」「30代後半になって疲れやすくなった」といった女性に向けて、わたしが実践していることを共有していきます